Medycyna i zdrowie
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(129)
Forma i typ
Książki
(129)
Poradniki i przewodniki
(40)
Publikacje popularnonaukowe
(40)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(32)
Publikacje naukowe
(7)
Publikacje dydaktyczne
(6)
Publikacje fachowe
(5)
Proza
(4)
Publikacje informacyjne
(2)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Dostępność
dostępne
(99)
wypożyczone
(23)
nieokreślona
(7)
tylko na miejscu
(3)
Placówka
Wypożyczalnia
(92)
Filia dla Dzieci
(22)
Filia nr 3
(5)
Filia nr 4
(8)
Czytelnia
(5)
Autor
Lewandowska Marta
(3)
Carper Jean
(2)
Dudzik Katarzyna
(2)
Dąbrowska Beata Anna
(2)
Dąbrowska Ewa
(2)
Jóźwiak Michał
(2)
Maté Gabor
(2)
Mirońska Małgorzata
(2)
Nowacki Bartosz
(2)
Ohler Norman
(2)
Radomska-Nishii Karolina
(2)
Reszka Paweł
(2)
Stodolny Jerzy
(2)
Yagyu Gen'ichiro (1943- )
(2)
Zych Adam A
(2)
Źródlak Małgorzata
(2)
Adamska-Patruno Edyta
(1)
Ajdański Daniel
(1)
Aleksandrowicz Jerzy Witold
(1)
Amsterdamski Piotr
(1)
Anuszkiewicz Maja
(1)
Banks Ian
(1)
Beaumont Émilie (1948- )
(1)
Bester Jagoda
(1)
Białko Joanna
(1)
Blakemore Sarah-Jayne
(1)
Bogunia Joanna
(1)
Bogusz Halina
(1)
Boniewicz Paweł
(1)
Borg Eliza
(1)
Borkowska Paulina
(1)
Borkowska Urszula
(1)
Bosacka Katarzyna
(1)
Brzazgoń-Dzięcioł Katarzyna
(1)
Brzostowska Anna
(1)
Bąk-Sosnowska Monika
(1)
Campbell Olivia
(1)
Carnovsky
(1)
Chudoba Wojciech
(1)
Cieślak Piotr
(1)
Conroy Melvyn
(1)
Cooper Carol
(1)
Costa Giampetro
(1)
Cybulska Elżbieta
(1)
Czapski Janusz
(1)
Czerwiński Ryszard
(1)
D'Adamo Peter
(1)
Davies Kate (1983- )
(1)
Dega Wiktor
(1)
Denning Patt
(1)
Deptała Andrzej
(1)
Dobosz Violetta
(1)
Dodziuk van Kooten Anna
(1)
Dollemore Doug
(1)
Ebenhoch P
(1)
Enders Giulia
(1)
Enders Jill
(1)
Faryna Monika
(1)
Fiećko Marta
(1)
Fisher Patricia
(1)
Floriańczyk Barbara
(1)
Foster Steven
(1)
Franco Cathy
(1)
Fudała Jadwiga
(1)
Funk Kristie
(1)
Galiński Grzegorz
(1)
Gathen Katharina von der
(1)
Gawęcki Jan
(1)
George Alex
(1)
Gertig Henryk
(1)
Giuliucci Mark
(1)
Gomola Aleksander
(1)
Grajek Włodzimierz
(1)
Grandin Temple (1947- )
(1)
Gray Catherine
(1)
Gryz Przemysław
(1)
Grzymisławski Marian
(1)
Gądek Mariusz
(1)
Głuch Maria
(1)
Habak-Huzior Paulina
(1)
HagerThomas
(1)
Hammond Fitz
(1)
Hermanowska Magdalena
(1)
Hołub Jacek
(1)
Hołówka Teresa
(1)
Inchauspé Jessie
(1)
Isaacson Rupert (1967- )
(1)
Iwanowicz-Palus Grażyna
(1)
Izdebski Paweł
(1)
Izquierdo Charo
(1)
Jacobi Pe
(1)
Jakimowicz-Klein Barbara
(1)
James Muriel
(1)
Janiszewska Agata (tłumacz)
(1)
Janus Andrzej
(1)
Jastrzębska-Mierzyńska Marta
(1)
Jaszecka Karolina
(1)
Jażdżewski Krystian
(1)
Johnson George
(1)
Jongeward Dorothy
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(28)
2010 - 2019
(70)
2000 - 2009
(16)
1990 - 1999
(11)
1970 - 1979
(2)
1920 - 1929
(1)
1900 - 1909
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(95)
1901-2000
(24)
1989-2000
(18)
1945-1989
(3)
1901-1914
(1)
Kraj wydania
Polska
(127)
Język
polski
(125)
nieznany (xxx)
(1)
Odbiorca
Dzieci
(14)
6-8 lat
(11)
9-13 lat
(8)
14-17 lat
(5)
Młodzież
(5)
Rodzice
(5)
0-5 lat
(4)
Psychoterapeuci
(2)
Chorzy
(1)
Dorośli
(1)
Dziewczęta
(1)
Gastrolodzy
(1)
Nauczyciele
(1)
Niepełnosprawni
(1)
Onkolodzy
(1)
Policjanci
(1)
Psycholodzy
(1)
Psycholodzy kliniczni
(1)
Psycholodzy szkolni
(1)
Studenci
(1)
Szkoły wyższe
(1)
Szkoły zawodowe
(1)
Technikum
(1)
Terapeuci
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(34)
Literatura amerykańska
(16)
Literatura niemiecka
(14)
Literatura angielska
(10)
Literatura australijska
(2)
Literatura francuska
(2)
Literatura hiszpańska
(2)
Literatura kanadyjska
(2)
Literatura czeska
(1)
Literatura szwedzka
(1)
Temat
Kobieta
(13)
Lekarze
(10)
Dietetyka
(7)
Higiena
(6)
Zdrowe żywienie
(6)
Medycyna niekonwencjonalna
(5)
Życie seksualne
(5)
Alkoholizm
(4)
Eugenika
(4)
Leczenie
(4)
Odżywianie
(4)
Psychoterapia
(4)
Starzenie się
(4)
Uzależnienie (nałóg)
(4)
Dojrzewanie
(3)
Dziecko autystyczne
(3)
Eksperymenty medyczne na ludziach
(3)
Etyka lekarska
(3)
Fizjologia człowieka
(3)
Hitler, Adolf (1889-1945)
(3)
Kręgosłup
(3)
Leczenie onkologiczne
(3)
Medycyna
(3)
Menopauza
(3)
Narkomania
(3)
Narkotyki
(3)
Profilaktyka zdrowotna
(3)
Psychologia
(3)
Stres
(3)
Terapia uzależnień
(3)
Zdrowe odżywianie
(3)
Zdrowie psychiczne
(3)
Zdrowy styl życia
(3)
Ziołolecznictwo
(3)
Żywność
(3)
Akcja T4
(2)
Aktywność fizyczna
(2)
Alkohol
(2)
Alkoholizm w rodzinie
(2)
Antykoncepcja
(2)
Arteterapia
(2)
Auschwitz-Birkenau (niemiecki obóz koncentracyjny)
(2)
Celiakia
(2)
Choroby cywilizacyjne
(2)
Choroby ludzi
(2)
Choroby psychosomatyczne
(2)
Choroby zakaźne
(2)
Chorzy
(2)
Ciało ludzkie
(2)
Ciąża
(2)
Dieta bezglutenowa
(2)
Dieta owocowo-warzywna
(2)
Dzieci
(2)
Dziecko
(2)
Dziecko chore
(2)
Dziecko z zespołem Aspergera
(2)
Gimnastyka lecznicza
(2)
II wojna światowa (1939-1945)
(2)
Joga
(2)
Kay, Adam (1980- )
(2)
Ludobójstwo niemieckie (1939-1945)
(2)
Lęk
(2)
Mózg
(2)
Nastolatki
(2)
Niepełnosprawność
(2)
Nowotwór
(2)
Osoby w wieku starszym
(2)
Osoby z autyzmem
(2)
Osteoporoza
(2)
Pokwitanie
(2)
Poród
(2)
Profilaktyka onkologiczna
(2)
Radzenie sobie ze stresem
(2)
Rak (choroba)
(2)
Rak piersi
(2)
Rodzina
(2)
Rośliny lekarskie
(2)
Samoleczenie
(2)
Starość
(2)
Szczepionki
(2)
Szpitale
(2)
Służba zdrowia
(2)
Technologia żywności
(2)
Trauma
(2)
Trawienie (fizjologia)
(2)
Trzecia Rzesza (1933-1945)
(2)
Ubezpłodnienie
(2)
Uzależnieni
(2)
Wychowanie
(2)
Zapobieganie
(2)
Zęby
(2)
Śmierć
(2)
Aborcja
(1)
Abstynencja
(1)
Akceptacja (postawa)
(1)
Alergia pokarmowa
(1)
Alkoholicy
(1)
Alkoholizm dzieci i młodzieży
(1)
Analiza transakcyjna
(1)
Anatomia człowieka
(1)
Temat: czas
1901-2000
(15)
2001-
(13)
1945-1989
(8)
1939-1945
(6)
1989-2000
(5)
1801-1900
(4)
1918-1939
(4)
1101-1200
(1)
1201-1300
(1)
1301-1400
(1)
1401-1500
(1)
1501-1600
(1)
1601-1700
(1)
1914-1918
(1)
Temat: miejsce
Polska
(10)
Niemcy
(6)
Wielka Brytania
(5)
Stany Zjednoczone (USA)
(4)
Niemcy (1933-1945)
(2)
Afryka Zachodnia
(1)
Australia
(1)
Dubaj (Zjednoczone Emiraty Arabskie)
(1)
Francja
(1)
Gdańsk (woj. pomorskie)
(1)
Kraków (woj. małopolskie)
(1)
Lwów (Ukraina)
(1)
Mongolia
(1)
Polska (21 w.)
(1)
Rijad (Arabia Saudyjska)
(1)
Tatry (góry)
(1)
Trzecia Rzesza (1933-1945)
(1)
Gatunek
Poradnik
(33)
Opracowanie
(22)
Wydawnictwa popularne
(14)
Pamiętniki i wspomnienia
(13)
Publikacja bogato ilustrowana
(8)
Wywiad dziennikarski
(8)
Publikacje dla dzieci
(5)
Monografia
(4)
Publicystyka
(4)
Antologia
(3)
Biografia
(3)
Podręcznik
(3)
Przepisy kulinarne
(3)
Reportaż
(3)
Broszura
(2)
Encyklopedia
(2)
Książka kucharska
(2)
Opowiadania i nowele
(2)
Atlas anatomiczny
(1)
Atlas roślin
(1)
Biografie
(1)
Dane statystyczne
(1)
Esej
(1)
Gry komputerowe edukacyjne
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Książka zabawka
(1)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(1)
Praca zbiorowa
(1)
Raport z badań
(1)
Reportaż fabularny
(1)
Wydawnictwa dla dzieci
(1)
Dziedzina i ujęcie
Historia
(961)
Socjologia i społeczeństwo
(225)
Kultura i sztuka
(207)
Psychologia
(153)
Literaturoznawstwo
(148)
Medycyna i zdrowie
(129)
Edukacja i pedagogika
(135)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(127)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(88)
Biologia
(86)
Podróże i turystyka
(84)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(83)
Religia i duchowość
(82)
Rozwój osobisty
(72)
Etnologia i antropologia kulturowa
(57)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(56)
Językoznawstwo
(55)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(50)
Styl życia, moda i uroda
(44)
Hobby i czas wolny
(41)
Kultura fizyczna i sport
(39)
Kulinaria
(34)
Filozofia i etyka
(28)
Geografia i nauki o Ziemi
(27)
Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo
(22)
Architektura i budownictwo
(21)
Zarządzanie i marketing
(20)
Fizyka i astronomia
(16)
Media i komunikacja społeczna
(15)
Nauka i badania
(15)
Ochrona środowiska
(15)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(15)
Dom i ogród
(12)
Inżynieria i technika
(12)
Praca, kariera, pieniądze
(12)
Archeologia
(11)
Matematyka
(11)
Transport i logistyka
(10)
Informatyka i technologie informacyjne
(9)
Chemia
(8)
Rolnictwo i leśnictwo
(6)
Etnografia i antropologia
(1)
Etyka lekarska
(1)
Fizyka i astonomia
(1)
Polityka wewnętrzna Polski (1918-1939 r.)
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Rodzina i relacje międzyludzkie
(1)
Zoologia
(1)
129 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografia, netografia na stronach 439-441
Jeszcze na początku XIX wieku zawód lekarza wykonywali tylko mężczyźni. Kobiety masowo umierały na uleczalne choroby, bo unikały opieki medycznej. Badania prowadzono w poniżający i często bolesny sposób, a lekarze nie rozumieli problemów zdrowotnych kobiet. W takim świecie trzy kobiety znalazły w sobie siłę i determinację, żeby otworzyć przedstawicielkom swojej płci drzwi do zawodu lekarza. Podanie Elizabeth Blackwell o przyjęcie na studia medyczne uznano za świetny żart i tylko dlatego rozpatrzono je pozytywnie. W Szkocji wściekły tłum chciał zabronić studentkom wstępu na salę wykładową. Mimo to zdobyły one wykształcenie, rozpoczęły praktykę lekarską i wywołały prawdziwą rewolucję. Sprawiły, że medycyna zaczęła w końcu dostrzegać potrzeby kobiet w zakresie zdrowia.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 3
Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Cudowne kuracje to przełomowa publikacja przedstawiająca naukowe dowody na skuteczność naturalnych środków leczniczych. Autorka opiera się na badaniach czołowych ośrodków naukowych i publikacjach najpoważniejszych międzynarodowych pism medycznych, m.in. "Journal of the American Medical Association" i "British Medical Journal". Najważniejsze są jednak zdumiewające, ale zweryfikowane naukowo historie ludzi, którzy w pełni zdołali się wyleczyć z różnorodnych schorzeń przy pomocy medycyny naturalnej. Jean Carper wskazuje, że naturalne środki lecznicze: - obniżają cholesterol, - otwierają arterie, - regulują pracę serca, - pokonują depresję, - zmniejszają niepokój, - zwalczają bezsenność, - odbudowują wątrobę, - przywracają pamięć. [empik.com]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografia na stronach 355-366. Indeks
Poradnik opracowany na podstawie wyników najnowszych badań odkrywających zdumiewającą moc witamin, minerałów i ziół oraz rolę prawidłowej diety w hamowaniu procesu starzenia.Dzięki setkom, naukowych badań, odkryto mechanizmy, które rządzą procesem starzenia. Okazało się, że wiele z tego, co nazywamy naturalnym starzeniem się nie jest niuchronne, że proces ten można znacznie opóźnić, a niektóre jego aspekty wręcz zahamować. [merlin.pl]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografia na stronach 633-642. Indeks
Pseudonauka zwana eugeniką – zaistniała w wielu krajach w ostatnich latach XIX i na początku XX wieku. Najbardziej entuzjastycznie doktryna ta została przyjęta w Niemczech, gdzie stosowanie teorii eugenicznej spotkało się z wyjątkową przychylnością władz. Była postrzegana jako odpowiedź na wszystkie pozornie nierozwiązywalne problemy zdrowotne i społeczne ludzkości i promowana jako substytut ortodoksyjnych przekonań religijnych. Program zrodzony z często sprzecznych opinii rozpoczął się, pod rządami nazistów, od przymusowej sterylizacji tysięcy obywateli Niemiec, następnie przekształcił się w masowe mordowanie najbardziej bezbronnej ludności, by ostatecznie ewoluować w obejmującą cały kontynent politykę eksterminacji tych, którzy nie pasowali do nazistowskiego wyobrażenia świata. Postęp tej barbarzyńskiej polityki przeszedł kolejne etapy rozwoju. Od praktycznego zastosowania eutanazji przez organizację zwaną akcją T4 – i ośrodki zagłady, które ta instytucja zrodziła – po akcję „Reinhardt” i Holokaust. Jak to się stało? Jaki to miało wpływ na współczesne społeczeństwo? Jakie cechy i losy jednostek przyczyniły się do wprowadzenia tej morderczo nieludzkiej quasi-religii? Melvyn Conroy udziela wyczerpujących i złożonych odpowiedzi.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 93/94 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tajemnice niekonwencjonalnej medycyny / Elżbieta Cybulska. - Wydanie 2. - Elbląg : Natura Med, 1996. - 222, [2] stron ; 21 cm.
Forma i typ
Odbiorca
Przynależność kulturowa
Dziedzina i ujęcie
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Autor tej książki jest wybitnym lekarzem medycyny naturalnej, naukowcem , wykładowcą i właścicielem kliniki. zawiera ona wnioski sformułowane na podstawie szerokich badań i testów klinicznych, które udowodniły związek między dietą, grupą krwi a zdrowiem. Ten poradnik dietetyczny podpowie każdemu z nas, jak być zdrowym, żyć dłużej i utrzymać idealną wagę. [lubimyczytac.pl]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na okładce: Zajrzyj w głąb ludzkiego ciała przez magiczne trójkolorowe soczewki. - Zobacz 3 obrazy w 1.
Efektowny album o ludzkim ciele zilustrowany za pomocą wyjątkowej techniki graficznej. Prześwietl ludzkie ciało od stóp do głów. Dowiedz się, jak serce pompuje krew, sprawdź, co się dzieje, kiedy oddychasz, policz kości w szkielecie i zajrzyj w głąb mózgu. Poznaj budowę i działanie najważniejszych części ciała w najbardziej zadziwiającym gabinecie anatomii pod słońcem. Dzięki specjalnej technice graficznej wykorzystanej przez włoski duet Carnovsky, każda z kolorowych ilustracji skrywa w sobie trzy „warstwy”. Obejrzysz je przez specjalne soczewki dołączone do książki. Przez czerwoną zobaczysz szkielet, przez zieloną - mięśnie, a przez niebieską - narządy wewnętrzne.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia dla Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 60/61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Rak jelita grubego / pod redakcją Andrzeja Deptały, Marka Z. Wojtukiewicza. - Wydanie 2 uaktualnione. - Poznań : Termedia Wydawnictwa Medyczne, 2018. - 403 strony : ilustracje, fotografie, wykresy ; 24 cm.
Bibliografia, netografia przy rozdziałach
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak utrzymać zdrowie, sylwetkę i młody wygląd. Specjaliści z zakresu medycyny radzą: zatrzymaj swój biologiczny zegar, licz kalorie, odkryj własne źródła energii, nie daj się artretyzmowi i osteoporozie, pielęgnuj pasje życiowe, pozwól się ponosić namiętnościom, zadbaj o siebie, często się uśmiechaj. I jeszcze wiele innych sposobów na młodość!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Der Mensch / P. Ebenhoch. - Stuttgart : J.F. Schreiber, [b.r] - 16 stron : ilustracje ; 25 cm.
Autor
Przynależność kulturowa
Dziedzina i ujęcie
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Brak informacji o dostępności: sygn. Cz 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Napisana ze swadą i poczuciem humoru książka przedstawia działanie misternej maszyny, jaką jest nasz układ trawienny. Autorka podkreśla, że jelita to niedoceniony i traktowany jako wstydliwy organ naszego ciała, który jest odpowiedzialny zarówno za nasze zdrowie fizyczne, jak i psychiczne.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej